日々わたしは幸せだし、
毎日笑っているし、
仕事だって充実している。

適度に遊んでいるし、
同居している母との関係だって良好。

だから、わたしは悩みがあるわけではないの。

だけど、、、
時々、もの凄く心がザワザワするのを感じる。
なんだか空洞な感じがする・・・。

自分が何者で、
自分がどこにいるのか、
自分の居場所がいまいち見えない。

時々もの凄くイライラする時があるし、
もの凄く悲しい気持ちになるときもあるの。

これってどうしたらいいのかしら？

……実は、

心に蓋をして蓋をして、
何重にも蓋をして、
自分の気持ちを無視してきてしまったんですね。

自分の気持ちよりも、友だち。
自分の気持ちよりも、お姉ちゃん。
自分の気持ちよりも、お母さん。

それを当たり前としてやってきて、
それを当たり前としか思っていなかったから、
疑問にも思わず、
不思議にも思わなかった。

だけど、
ある日からなぜか生きにくいぞ？

なぜ？
なぜ？
なぜ？
なぜだかわからないけど、
理由はわからないけど、
生きづらさを感じたり、
何に悩んでるのかわからないけど、
すごくモヤモヤした気持ちになる。

そんな方は、イライラと怒りの感情が出てきたときに、
“この怒りの感情はどこから出てきたんだろう？”
と、自分へ疑問を持ってみてください。

そして、紙とペンを用意して、
その怒りの感情がどこから湧き出てくるのか、
さぐってみてください。

怒りの感情が出てきた時！
チャンスです✨